Le vitamine sono delle sostanze fondamentali per il nostro benessere perché aiutano a far funzionare numerose reazioni importanti all’interno del nostro corpo.
Sono importanti nei processi di crescita, oppure aiutano le nostre difese immunitarie contro le infezioni, possono anche aiutare ad avere pelle, denti, unghie e capelli sani e intervengono in molti processi fisiologici come la coagulazione del sangue o le attività del nostro cervello.
È importante tenere a mente quindi che il normale apporto di vitamine dipende da una dieta sana ed equilibrata da seguire soprattutto nei bambini e durante la gravidanza.
Scopri tutte le vitamine e le loro funzioni nel nostro organismo
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