Le giornate estive e le vacanze stanno finendo ed è tempo di cambiare abitudini e tornare alla routine scolastica. Il ritorno a scuola è il momento ideale per recepire delle abitudini sane, come pasti sani e assumere vitamine e integratori.
Il ritorno in un ambiente a stretto contatto con altri bambini, significa che è giunto il momento di assicurare ai bambini la possibilità di combattere contro i virus che si diffondono attraverso i banchi di scuola.
Alcuni esempi? La vitamina D è cruciale per attivare il sistema immunitario, aiutandolo a reagire e a combattere le infezioni. Oppure se i ragazzi hanno difficoltà a spegnere il loro cervello e ad andare a dormire, il calcio e il magnesio aiuteranno. Non dimentichiamo i probiotici, questi batteri “buoni" aiutano a ristabilire una flora intestinale benefica, che non solo aiuta la digestione, ma aumenta le difese immunitarie.
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