Il Natale è vicinissimo... tempo di vacanza e di tanti dolci almeno fino all’Epifania. Più che mai si impone il buon esempio da parte dei genitori per quanto riguarda l’igiene orale. E può essere anche il momento giusto per insegnare ai bambini più piccoli come prendersi cura dei loro dentini.
I problemi dentari sono più comuni nei bambini tra 6 e 11 anni e negli adolescenti di età compresa tra 12 e 19 anni. Le statistiche dicono che il 20% dei bambini da 5 a 11 anni ha almeno un dente cariato non trattato. Sappiamo tutti che cominciare presto è sempre il miglior modo per insegnare ai bambini le buone abitudini.
Denti sani in 6 punti
- Porta il tuo bambino dal dentista per un check-up anche prima dei 3 anni di età. Questo controllerà il buon sviluppo della dentatura. Anche un pediatra è in grado di dirtelo.
- Prima di andare a letto è sicuramente il tipico momento per lavarsi i denti. Dopo questa operazione, i bambini non dovrebbero più assumere nessun alimento . Quindi se il tuo bambino è abituato al latte caldo o tisane prima di andare a dormire, ricordati di darle prima di lavare i denti.
- Non bere dallo stesso bicchiere o bottiglia del tuo bambino, potresti trasferire i batteri dalla tua bocca alla sua, aumentando il rischio di carie precoci (abbiamo batteri più aggressivi in bocca quando invecchiamo). Questa regola vale anche per il cibo, che può contaminarsi dalla bocca degli adulti. Quindi, mantenere la propria bocca sana è estremamente importante per i nostri bambini e neonati - in questo modo siamo sicuri di non condividere batteri aggressivi.
- Il dentifricio. I bambini devono usare un dentifricio specificatamente sviluppato per loro. Questo non si differenzia solo per il gusto da quello degli adulti, ma soprattutto per il contenuto di fluoro. Per i più piccoli è consigliato un dentifricio senza fluoro, mentre dai 4 agli 8 anni, si può utilizzare un dentifricio a basso contenuto di fluoro. Questi dentifrici per bambini evitano il rischio di fluorosi durante la fase di formazione dei denti permanenti.
- Osservare la regola del 2. Spazzolare i denti del bambino ogni giorno, 2 volte al giorno per almeno per 2 minuti. Purtroppo 2 minuti possono essere un'eternità per un bambino vivace, ma occorre fare uno sforzo, anche in quelle giornate in cui tutto ciò che stiamo aspettando è solamente la quiete del momento della nanna. Se il bambino vuole provare ad usare lo spazzolino da solo, bene. Ma poi completiamo il lavoro.
- 20 minuti dopo aver mangiato o sorseggiando qualcosa che contiene zucchero (carboidrati di qualsiasi tipo, latte, succhi di frutta, frutta, ecc.) c'è un cambiamento nella bocca. Pertanto, è sempre meglio bere, ad esempio, del succo di frutta in una volta sola e non sorseggiarlo per tutto il giorno. Lo stesso vale il latte.
Concludendo, ricordiamo che una delle principali regole che abbiamo imparato fin da piccoli è che occorre lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, in particolare dopo i pasti. Oggi invece sappiamo che la raccomandazione non era del tutto esatta, o meglio, lavare i denti subito dopo il pasto e troppe volte al giorno non fa bene alla dentina e allo smalto, esponendo i denti al rischio indebolimento e fragilità. Non solo: lavando troppo i denti si rischia di ostacolare il processo di re-mineralizzazione ad opera della saliva, reso ancora più faticoso a causa della maggior consumo di bibite gasate. Quindi, la regola da insegnare ai bambini è: si lavano i denti aspettando almeno 20 minuti dalla fine del pasto.
Prodotti per l'igiene orale dei bambini
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